春天來啦,三五好友一起去郊遊,帶上自己親手製作的紙杯蛋糕吧~
準備用料
| 材料 | 用量 |
|---|---|
| 雞蛋 | 8個(草雞蛋,比較小) |
| 低筋麵粉 | 136克 |
| 牛奶 | 110g |
| 玉米油 | 74克 |
| 玉米澱粉 | 20克 |
| 白砂糖1 | 80克 |
| 奶油 | 300克 |
| 白砂糖2 | 30克 |
| 檸檬 | 3g |
詳細做法步驟
1準備好所有食材,蛋白蛋黃分離好,蛋白放入無油無水的乾淨盆裡。

2先將牛奶和玉米油混合快速攪打,使其完全乳化(其實就是讓兩者儘量融合)

3然後將低筋粉分3次篩入牛奶玉米油的糊糊裡,注意每次都要"Z"字形攪拌,防止起筋,關係到後面蛋糕胚子成功與否。

4攪拌到沒太有乾粉的時候,就可以將蛋黃也分3次加入糊糊內,記住依然每次都要"Z"字形攪拌。

5攪拌均勻,非常細膩了,放在一旁備用。 此時可以開啟烤箱預熱了,110度預熱起來。

6這時候開始打發蛋白,先滴幾滴檸檬汁。

7將白砂糖分三次加入蛋白糊,直到打發成硬性狀態,就是提起來可以出現這種尖尖地直勾。(打發蛋白的教程我以前選單有,有需要的可以翻看下)

8將打好的蛋白糊取三分之一倒入蛋黃糊

9繼續用蛋抽快速翻拌就可以

10然後倒回蛋白糊盆裡,用蛋抽翻拌均勻

11我是先擠進的裱花袋,然後擠進紙杯中,這個配方一共做了15個,其實我擠的有點滿了,擠到7成就可以。

12烤制過程分4個階段,這樣更穩定,參考的美食妃英理的烤制過程,我覺得特別好。 第一階段:110度20分鐘,烤到糊糊微微膨出來 第二階段:轉到120度5分鐘 第三階段:然後140度15分鐘 第四階段:最後150度10分鐘左右,這一步主要為了上色,隨時觀察就可以了

13烤好啦,整個屋子香噴噴的~ 取出來放到外面涼透,準備裱花啦

14打發奶油,這次搞了三個顏色,美的很~

15最喜歡這個步驟,隨心所欲,抹起來

16粉粉嫩嫩很治癒

17準備好多裝飾品

18裱好啦

19看著心情都美起來

20打包起來

21帶給親愛的朋友們一起享用~

雞蛋的營養功效
1.健腦益智:雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用,其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。
2.保護肝臟:雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。
3.防治動脈硬化:美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化,獲得了出人意料驚人效果,他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂,每天給患心血管病人吃4~6湯匙。3個月後,患者的血清膽固醇顯著下降,獲得滿意效果。
4.預防癌症:根據對全世界人類癌症死亡率進行的分析,人們發現癌症的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。
5.延緩衰老:不少長壽老人的延年益壽經驗之一,就是每天必食一個雞蛋。
6.美容護膚:雞蛋中還含有較豐富的鐵,鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美,離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血,使人的臉色萎黃,面板也失去了美的光澤。由此可見,雞蛋確是維護面板美的重要食品之一。
雞蛋的飲食禁忌
1. 未熟的雞蛋不能吃;煮熟的雞蛋用冷水浸後忌存放
2. 產婦在分娩過程中體力消耗大,消化吸收功能減弱,肝臟解毒功能降低,大量食用對身體不宜。一般情況下,產婦每天吃3個左右的雞蛋就足夠了
3. 雞蛋含人體所需的幾乎所有營養物質,每天吃一個雞蛋是不少長壽者延年益壽的經驗之一
4. 新鮮的雞蛋蛋殼完整,無光澤,表面有一層白色粉末,手摸蛋殼有粗糙感,輕搖雞蛋沒有聲音,對雞蛋哈一口熱氣,用鼻子湊近蛋殼可聞到淡淡的生石灰味,將雞蛋放入水中,蛋會下沉
5. 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食,打蛋時須提防沾染到蛋殼上的細菌
6. 嬰幼兒、老人、病人吃雞蛋以煮、蒸為好。
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